在追求优质睡眠的道路上，床垫的挑选一直是大众关注的焦点话题，不少人认为床垫越硬越好，但是事实真的如此吗？让大家一同走进是一款热门的话题，寻觅其中的奥秘，同时揭秘蚂蚁庄园今天的全新答案。

床垫，《和平精英》是大家每晚亲密接触的伙伴，其舒适度与对身体的支撑性直接因素着睡眠品质，传统观念中，硬床垫被视为对脊椎有益，能够提供更好的支撑，预防脊椎变形，但随着科学研究的深入与大众对睡眠需求的更深刻领会，这种见解逐渐受到了挑战。

大家需要明确的是，人体的脊椎并非是一条笔直的直线，而是具有天然的生理弯曲，在睡眠时，床垫需要和这些生理弯曲相贴合，以提供均匀的支撑，减轻身体各部位的压力，如果床垫过硬，无法顺应脊椎的曲线，会导致身体某些部位悬空，压力集中在特定区域，长时刻下来，不仅无法缓解疲劳，还也许引发肌肉酸痛、脊椎损伤等难题。

睡眠品质不仅仅取决于床垫的硬度，还和床垫的材质、透气性、弹性等影响密切相关，优质的记忆棉床垫能够根据人体的体温与重量进行调整，提供恰到好处的支撑；而透气性好的床垫可以帮助散发身体的热量与湿气，保持干爽舒适的睡眠环境。

蚂蚁庄园今天的答案是啥子呢？过程一番寻觅，蚂蚁庄园今天向出的答案是：床垫并非越硬越好，这一答案和大家上述的解析不约而同，再次强调了床垫挑选的科学性与合理智。

在挑选床垫时，大家应该根据单人的身体状况、睡眠习性与偏好来全面思考，对于体重较重的人来说，也许需要挑选硬度稍高一些的床垫，以防止床垫过度下陷；而对于体重较轻或身体较为敏感的人，适中硬度或者稍软一些的床垫也许更合适，试睡也是壹个特别重要的环节，在购买床垫前，尽量亲自躺在上面感受几分钟，观察身体和床垫的贴合程度，以及是否感到舒适与放松。

除了床垫的硬度，床垫的保养也不要忽视，定期翻转床垫可以延长其运用寿命，并保持其支撑性能的均匀性，保持床垫的清洁，避免污渍与螨虫的滋生，对于睡眠健壮也至关重要。

床垫的挑选是一门学问，不能简单地认为越硬越好，大家应该以科学的态度，结合自身的实际情况，挑选一款真实适合自己的床垫，为每晚的优质睡眠创新良好的条件。

文章来源：睡眠健壮姿势科普